Los españoles duermen peor que el año pasado

Debe ser la crisis, o que las preocupaciones de un año para otro se han incrementado, ya que el 25% de los españoles duerme peor que el año anterior y la causa de ello son los problemas laborales y el miedo al paro según un estudio del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO).

Un 30% de la población tiene alguno de los síntomas del insomnio, aunque el insomnio crónico afecta sólo al 10% de la población. El insomnio crónico aumenta el riesgo de padecer hipertensión, diabetes y depresión, entre otras patologías.

El doctor Antonio Vela, profesor de Psiquiatría de la Universidad Autónoma de Madrid y responsable del Laboratorio del Sueño Humano afirmó que "Las características de la persona vulnerable a padecer insomnio en situaciones de estrés son la facilidad para activarse, cavilar mucho y mucha actividad cognitiva (pensamientos) antes de dormirse”.

Un sector de la población que también lo está sufriendo es el de los jóvenes, pero sus problemas de sueño están relacionados con un fenómeno voluntario denominado 'jet lag' social, por el que los jóvenes duermen menos para salir más.

Fuente: EFE